森のスパイスカレー マイルドカレー(4人分)袋入り

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フルーティーでマイルドなスパイスカレーマイルドカレーの作り方： 1、スープを作る 2、玉ねぎを炒める 3、カレールーを炒める 4、野菜を炒める 5、煮込む 6、仕上げ 美味しさ度：★★★★★ 市販のルーで作ったカレーとは違った、スパイスの効いた本格味です。 辛さも抑えてあるので、お子さんのいるご家庭にもお勧めです。 低カロリー度：★★★★ ルー自体には油が入っていないので市販のルーで作るカレーよりもとってもヘルシーです！ 使う具材でも鶏肉などを使用することでよりヘルシーに仕上がります！ ★－1について…炒めるときの油が気になる所ですが、オリーブオイル等を使って、コクをもたせつつ、胸焼け防止にも！ 作りやすさ度：★★★★★ すべてのスパイスが混ざっているので、オリーブオイルで野菜などを炒めるときに、お好み量を加えて一緒に炒め、水を加えて煮込むだけなので、簡単に作れてしまいます！ 市販のルーに少し加えるだけでも、スパイシーな味わいが加わり、本格的な味わいがお楽しみいただけるので、お勧めです！お好みでレーズンやジャム等を加えてどうぞ。 原材料名： カレー粉(ターメリック(中国)、コリアンダー、クミン、フェネグリーク、大豆粉(遺伝子組み換えでない)、甜菜糖、岩塩、ココアパウダー、その他香辛料)、小麦粉、バナナチップ 内容量： 総重量35g(カレー粉25g、小麦粉5g、バナナチップ5g) 栄養成分： 1袋(35g)当たり/熱量81.6kcal、蛋白質2.6g、脂質1.9g、炭水化物13.7g、食塩相当量1.9g(推定値)

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