【記録帳】血圧　体温　食事　新生活　日本製　健康　グラフ　メモ　体調　管理

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【記録帳】血圧　体温　食事　新生活　日本製　健康　グラフ　メモ　体調　管理新生活・新習慣におすすめ！かんたん・書きやすいから続けやすい！記録帳新生活や新習慣、健康管理を続けたいけれどなかなか続かない・・そんな方におすすめの、持ち運びにも便利なスリムタイプの記録帳。薄くて軽いのでお薬手帳と一緒に持ち歩いたり、旅行や出先でも気軽に持ち運べるサイズ感です。コンパクトなサイズだから書きにくいのでは・・？と思う方もご安心を。幅や記入欄を大きくし、シンプルなレイアウトにすることで書きづらさを軽減。必要な日々の記録をしっかりつけることができます。・血圧記録欄が広くて書きこみやすいレイアウト。うっかりを防ぐ服薬チェックの他、脈拍、朝昼夕の食事記録、運動や体調のメモも書いておくことができます。血圧の管理に欠かせない生活習慣の記録もまとめて簡単に管理できるので振り返りや半年間の推移も把握しやすく、病院へ行く際もこの1冊があると健康相談に役立ちます。見開き1週間で約半年分記入できます。・体温記録欄が広くて書きこみやすいレイアウト。推移が見やすい体温グラフは35.0℃〜40.0℃までの目安値があるのでグラフの記入が簡単。日付、体温、朝夜体温の記入だけのシンプルなレイアウトなので、朝の忙しい時間や、すぐに眠ってしまいたい夜の時間でも、サッと記入できます。見開き1週間で約半年分記入できます。・食事記録欄が広くて書きこみやすいレイアウト。なかなか把握しづらい栄養バランス。10の食品群チェックリスト付きなのでチェックを付けるだけで簡単に食事の偏りやバランスが管理できます。同じ食品ばかりにチェックがついているな・・と思ったら、意識してチェックのついていない食品を取り入れたり、スーパーでのお買い物や外食でのメニュー選びの参考にも◎見開き1週間で約半年分記入できます。

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